Spor ve Starzbet
Sporun Psikolojik Faydaları Spor yapmanın fiziksel sağlığa olan etkileri yüksektir ve bu konuda yapılan birçok bilimsel çalışma vardır. Ancak sporun insan beyni ve duygusal durum üzerindeki etkisi genellikle göz ardı edilir. Bilimsel araştırmalar, düzenli spor yapmanın stresi azalttığını, anksiyeteyi hafiflettiğini ve genel ruh halini iyileştirdiğini göstermektedir. Daha fazla kan pompalandığı için beyindeki nörotransmitter aktivitesi artar … Devamını oku